青青草碰碰人在线播放消肿止血等功效

作者:爱久久青青草原视频   时间:2019-05-20 20:31

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□通讯员 杨璞

金陵晚报记者 朱菁菁

上次咱们聊了一下催奶方的问题,现在又有一批简单食疗催奶方,咱们继续看来。

>>>市民张林星提供:

1、莴苣籽粥

莴苣籽15克、甘草6克、粳米100克。将莴苣籽捣碎,加甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩余100毫升时,人人射,滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅,加水同煮,米烂即成。

2、山甲炖母鸡

老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克,葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。母鸡去毛及内脏,穿山甲砸成小块,填入鸡腹内。入锅,加水及调味料,炖至肉烂脱骨即可食用。

3、花生粥

花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。先将通草、王不留行煎煮,去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅,加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后,加入红糖即可食用。

4、炒黄花猪腰

猪肾(腰子)500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量。将猪肾一剖为二,剔去筋膜腺体备用。锅烧热后,放葱、姜、蒜入锅煸香,再放入腰花爆炒片刻,至猪腰变色熟透时,加黄花菜、盐、糖再炒片刻,加淀粉勾芡推匀,最后加味精即成。

5、王不留行炖猪蹄

猪蹄3~4个、王不留行12克、调味料若干。将王不留行用纱布包裹,和洗净的猪蹄一起放进锅内,加水及调味料煮烂即可食用。

点评专家:南京市中西医结合医院妇产科 王俊兰

1、莴苣籽粥

莴苣籽是莴苣的种子。《本草纲目》中就记载它有“下乳汁,通小便”等功效。

2、山甲炖母鸡

穿山甲(炮制)确实具有活血散结;通经下乳;消痈溃坚的功效。不过要注意,现在穿山甲是保护动物,禁止私人捕杀和食用。

3、花生粥

花生的问题咱们上次讨论过。花生红衣是补血佳品,水煮花生米能完好地保存其营养成分和药用成分,所以花生粥对气血不足导致的产后缺乳很不错。但花生的红衣有补血、促进凝血的作用,对于大出血、剖腹产的产妇虽好,但对于血液黏稠度高的产妇却不宜吃得太多。

4、炒黄花猪腰

猪腰子补肾,适合肾虚之缺乳者。但是血脂偏高、高胆固醇产妇对其要忌食。中国西南有地区民间把黄花菜称为下奶药,主要是因为这味中草药有补虚下奶,平肝利尿,消肿止血等功效。但是需要提醒大家的是,鲜黄花菜中含有一种“秋水仙碱”的物质,它本身虽无毒,但经过肠胃道的吸收,在体内氧化为“二秋水仙碱”,则具有较大的毒性。所以在食用鲜品时,每次不要多吃。食用时,应先将鲜黄花菜用开水焯过,再用清水浸泡2个小时以上,捞出用水洗净后再进行炒食,这样秋水仙碱能破坏掉不少了。

5、王不留行炖猪蹄

“王不留行”这味中药有活血通经,下乳消痈,利尿通淋之功效。至于花生米、通草、红糖都有催乳效果。

此外,要充分保持新妈妈良好的情绪。她们分娩后,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。

>>>“民间良方”征集令!

还在为一些小毛小病烦恼吗?还在为就医排队困扰吗?都说“高手在民间”,其实在我们的生活中,也随处可见一些养生良方,或能解决小病,或能养生健体。

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朱菁菁